Полезные свойства облепихи

С помощью облепихи традиционно лечат заболевания кожи и нормализуют пищеварение. Полезные свойства облепихи с уверенностью можно назвать лечебными, так как даже официальная медицина использует жирное масло облепихи для лечения ожогов, эрозий, поражения слизистых оболочек.

Ценность данной ягоды объясняется наличием в составе антиоксидантов и флавоноидов. Из витаминов в облепихе присутствует витамин С примерно 250 мг, но может быть и больше, хотя черная смородина все равно обгоняет облепиху по содержанию данного витамина. Чтобы восполнить норму витамина С в сутки достаточно съесть облепихи в объеме столовой ложки, причем листья облепихового дерева более богаты витамином С. Далее витамин А – 60 мг. витамин Е – 140 мг, группа витаминов В, также К, РР.

Благодаря такому списку витаминов, содержащихся в облепихе, ее можно применять как общеукрепляющее средство. Очень полезна беременным из-за содержания фолиевой кислоты и витамина Е, недостаток которого может стать причиной бесплодия или выкидыша. Облепиховое масло добавляют в кремы против солнечных ожогов.

Облепиха объединяет в себе оба вида витаминов: жирорастворимые и водорастворимые, что встречается очень редко. Флавоноиды, присутствующие в ягоде, отвечают за проницаемость кровеносных сосудов. Поскольку витамины содержат, в том числе и листья облепихи, можно заваривать из них чай. А из ягод готовить кисели, морсы и прочие напитки.